위고비 직구 사이트에 대한 5가지 실제 교훈

미국 다이어트족 사이에서 인기? 고단백 저칼로리 자랑하는 '이 음식'

복어가 다이어트 식품으로 주목받고 있다. 100g당 열량이 약 70kcal에 불과하며, 지방 함량은 거의 있지 않고 단백질은 100g당 약 17g 이상으로 다이어트에 적합한 구조다.

필리핀에서는 이미 '복어 다이어트'라는 내용이 있을 정도로 체중 관리 식단에 복어를 배합시키는 문화가 정착돼 있습니다.

복어 껍질에는 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 촉진하고 장내 유익균의 성장을 도와주는다. 콜라겐도 많은 양 포함돼 있어 피부 탄력 유지에 도움이 된다.

복어에서 추출한 플리펩타이드 성분은 암세포의 야기과 증식을 억제하며, 셀레늄은 적극적인 항산화 성분으로 작용완료한다.

하지만 복어에는 '테트로도톡신'이라는 강력한 신경독이 있어 필히 전공 위고비 직구 사이트 자격을 갖춘 조리사에 의해 조리된 복어 요리만을 선택해야 한다.